التصنيف: صحة ورفاهية

التدليك أصبح جزءاً من روتين العناية بالصحة والرفاهية لدى كثيرين، لكن اختيار النوع المناسب قد يربك الكثيرين خصوصاً مع تنوع الأساليب بين التدليك السويدي، العميق، الرياضي والتايلاندي. في هذا المقال سنقدم مقارنة عملية بين هذه الأنواع ونوضح متى يفضل كل نوع وكيفية اتخاذ قرار مبني على الأهداف الطبية والشعورية. مقدمة سريعة عن كل نوع التدليك…